Vejce a mléčné výrobky
Smetana a mléko napůl: kalorie a nutriční hodnoty
Smetana a mléko napůl: 118 kcal na 100 g. Porce 15 g má 18 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: 10 %.
Na první pohled
- Většina kalorií (76 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 118 | |
| Bílkoviny | 3 g | g |
| Sacharidy | 4,4 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,2 g | g |
| Tuky | 10 g | g |
| Nasycené tuky | 6,2 g | g |
| Sodík | 41 mg | mg |
Všechny druhy: smetana a mléko napůl, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| 10 % | 118 | 3 | 4,4 | 10 |
| Základní | 131 | 3,1 | 4,3 | 12 |
| Nízkotučné | 72 | 3,3 | 3,3 | 5 |
| Bez tuku | 59 | 2,6 | 9 | 1,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 15 g, potravina: smetana a mléko napůl?
18 kcal ve 15 g. Na 100 g: 118 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: smetana a mléko napůl?
3 g na 100 g, tedy 0,5 g v porci 15 g.
Kolik sacharidů obsahuje: smetana a mléko napůl?
4,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si smetana a mléko napůl během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma