Vejce a mléčné výrobky
Odpařené mléko: kalorie a nutriční hodnoty
Odpařené mléko: 134 kcal na 100 g. Porce 252 g (1 hrnek) má 338 kcal, 17 g bílkovin, 25 g sacharidů a 20 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Konzervované, celé.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 134 | |
| Bílkoviny | 6,8 g | g |
| Sacharidy | 10 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 10 g | g |
| Tuky | 7,8 g | g |
| Nasycené tuky | 4,7 g | g |
| Sodík | 106 mg | mg |
Všechny druhy: odpařené mléko, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Konzervované, celé | 134 | 6,8 | 10 | 7,8 |
| Konzervované, odtučněný | 78 | 7,5 | 11 | 0,2 |
| Konzervované, 2% tuku | 92 | 7,4 | 11 | 2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 252 g, potravina: odpařené mléko?
338 kcal ve 252 g. Na 100 g: 134 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: odpařené mléko?
6,8 g na 100 g, tedy 17 g v porci 252 g.
Kolik sacharidů obsahuje: odpařené mléko?
10 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 10 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si odpařené mléko během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma