Munat ja maitotuotteet
Kermamaito: kalorit ja ravintoarvot
Kermamaito: 134 kcal per 100 g. 252 g:n annoksessa (1 kuppi) on 338 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, kokonainen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 134 | |
| Proteiini | 6,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 10 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 10 g | g |
| Rasva | 7,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,7 g | g |
| Natrium | 106 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kermamaito
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, kokonainen | 134 | 6,8 | 10 | 7,8 |
| Säilyke, rasvaton | 78 | 7,5 | 11 | 0,2 |
| Säilyke, 2 % rasvaa | 92 | 7,4 | 11 | 2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 252 g:n annoksessa, kun ruoka on: kermamaito?
338 kcal 252 g:ssa. Per 100 g: 134 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kermamaito?
6,8 g per 100 g eli 17 g 252 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kermamaito?
Hiilihydraatteja 10 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 10 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kermamaito sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi