Æg og mejeriprodukter
Fåremælk: kalorier og næringsindhold
Fåremælk: 108 kalorier pr. 100 g. En portion på 245 g (1 kop) indeholder 265 kalorier, 15 g protein, 13 g kulhydrater og 17 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Hel.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 | |
| Protein | 6 g | g |
| Kulhydrater | 5,4 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 7 g | g |
| Mættet fedt | 4,6 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
Alle slags fåremælk, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Hel | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
| Naturel | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion fåremælk på 245 g?
265 kalorier i 245 g. Pr. 100 g: 108 kalorier.
Hvor meget protein er der i fåremælk?
6 g pr. 100 g, eller 15 g i en portion på 245 g.
Hvor mange kulhydrater er der i fåremælk?
5,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log fåremælk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis