Jajka i nabiał

Zamiennik bitej śmietany: kalorie i wartości odżywcze

Zamiennik bitej śmietany: 100 kcal w 100 g. Porcja 80 g (1 szklanka) to 80 kcal, 0,7 g białka, 8,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 42%Tłuszcze 54%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	100
Białko	0,9 g	g
Węglowodany	11 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	11 g	g
Tłuszcz	6 g	g
Tłuszcze nasycone	3,2 g	g
Sód	106 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 80 g, produkt: zamiennik bitej śmietany?

80 kcal w 80 g. W 100 g: 100 kcal.

Ile białka zawiera produkt: zamiennik bitej śmietany?

0,9 g w 100 g, czyli 0,7 g w porcji 80 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: zamiennik bitej śmietany?

11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 11 g cukrów.

Podobne produkty

Jogurt owocowy: 99 kcal Ser cottage (4%): 98 kcal Jogurt grecki (naturalny, pełnotłusty): 97 kcal Mleko bawole: 97 kcal Mleko owcze: 108 kcal Jogurt: 91 kcal Omlet hiszpański: 110 kcal Jogurt czekoladowy: 112 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz zamiennik bitej śmietany w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.