Ägg och mejeriprodukter
Gräddersättning: kalorier och näring
Gräddersättning: 100 kalorier per 100 g. En portion på 80 g (1 kopp) innehåller 80 kalorier, 0,7 g protein, 8,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 42 %Fett 54 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 100 | |
| Protein | 0,9 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mättat fett | 3,2 g | g |
| Natrium | 106 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 80 g gräddersättning?
80 kalorier i 80 g. Per 100 g: 100 kalorier.
Hur mycket protein innehåller gräddersättning?
0,9 g per 100 g, eller 0,7 g i en portion på 80 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller gräddersättning?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Fruktyoghurt: 99 kcalKeso (4 %): 98 kcalGrekisk yoghurt (naturell, helmjölk): 97 kcalBuffelmjölk: 97 kcalFårmjölk: 108 kcalYoghurt: 91 kcalSpansk omelett: 110 kcalChokladyoghurt: 112 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga gräddersättning på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.