Huevos y lácteos
Parfait de yogur: calorías y valor nutricional
Parfait de yogur: 84 calorías por cada 100 g. Una ración de 149 g (1 ración) tiene 125 calorías, 5,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 84 | |
| Proteína | 3,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 16 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Azúcares | 12 g | g |
| Grasa | 1 g | g |
| Grasa saturada | 0,5 g | g |
| Sodio | 49 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 149 g de parfait de yogur?
125 calorías en 149 g. Por cada 100 g: 84 calorías.
¿Cuánta proteína tiene parfait de yogur?
3,4 g por cada 100 g, o 5,1 g en una ración de 149 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene parfait de yogur?
16 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 12 g son azúcares.
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