Œufs et produits laitiers
Yogourt : calories et valeur nutritive
Yogourt : 91 calories pour 100 g. Une portion de 107 g (100 ml) contient 98 calories, 4,7 g de protéines, 15 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Café, 2-3,9 % m.g..
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 91 | |
| Protéines | 4,4 g | g |
| Glucides | 14 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 12 g | g |
| Lipides | 2,1 g | g |
| Gras saturés | 1,4 g | g |
| Sodium | 40 mg | mg |
Toutes les sortes : yogourt, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Café, 2-3,9 % m.g. | 91 | 4,4 | 14 | 2,1 |
| Café, style balkanique | 91 | 3,5 | 12 | 3,3 |
| Café, méditerranéen | 131 | 3,8 | 14 | 6,9 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 107 g : yogourt?
98 calories dans 107 g. Pour 100 g : 91 calories.
Combien de protéines : yogourt?
4,4 g pour 100 g, soit 4,7 g dans une portion de 107 g.
Combien de glucides : yogourt?
14 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 12 g de sucres.
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