Uova e latticini
Yogurt: calorie e valori nutrizionali
Yogurt: 91 calorie per 100 g. Una porzione da 107 g (100 ml) contiene 98 calorie, 4,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Caffè, 2-3,9% di grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 91 | |
| Proteine | 4,4 g | g |
| Carboidrati | 14 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 12 g | g |
| Grassi | 2,1 g | g |
| Grassi saturi | 1,4 g | g |
| Sodio | 40 mg | mg |
Tutti i tipi di yogurt, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Caffè, 2-3,9% di grassi | 91 | 4,4 | 14 | 2,1 |
| Caffè, stile balcanico | 91 | 3,5 | 12 | 3,3 |
| Caffè, mediterraneo | 131 | 3,8 | 14 | 6,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 107 g di yogurt?
98 calorie in 107 g. Per 100 g: 91 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt?
4,4 g per 100 g, ovvero 4,7 g in una porzione da 107 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt?
14 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 12 g di zuccheri.
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