Céréales et pains
Muesli : calories et valeur nutritive
Muesli : 386 calories pour 100 g. Une portion de 30 g (80 ml) contient 116 calories, 3,3 g de protéines, 22 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Alpen.
En bref
- 7,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 386 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 73 g | g |
| Fibres | 7,8 g | g |
| Sucres | 17 g | g |
| Lipides | 5,5 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 50 mg | mg |
Toutes les sortes : muesli, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Alpen | 386 | 11 | 73 | 5,5 |
| Biologique | 350 | 9,3 | 58 | 8,8 |
| Suprême | 364 | 8,1 | 61 | 9,8 |
| Héritage | 383 | 11 | 74 | 6,2 |
| Alpen faible en gras | 378 | 13 | 71 | 5,5 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 30 g : muesli?
116 calories dans 30 g. Pour 100 g : 386 calories.
Combien de protéines : muesli?
11 g pour 100 g, soit 3,3 g dans une portion de 30 g.
Combien de glucides : muesli?
73 g de glucides par 100 g, dont 7,8 g de fibres et 17 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement