Céréales et pains
Galettes de riz : calories et valeur nutritive
Galettes de riz : 387 calories par 100 g. Une portion de 9 g (1 cake) contient 35 calories, 0,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4,2 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 387 | |
| Protéines | 8,2 g | g |
| Glucides | 82 g | g |
| Fibres | 4,2 g | g |
| Sucres | 0,9 g | g |
| Lipides | 2,8 g | g |
| Gras saturés | 0,6 g | g |
| Sodium | 26 mg | mg |
| Potassium | 290 mg | mg |
| Calcium | 11 mg | mg |
| Fer | 1,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Snacks, rice cakes, brown rice, plain, unsalted » (FDC ID 170250). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 cake de galettes de riz?
35 calories (9 g). Pour 100 g, 387 calories.
Combien de protéines dans 100 g de galettes de riz?
8,2 g par 100 g, soit 0,7 g dans 1 cake de galettes de riz.
Combien de glucides dans 100 g de galettes de riz?
82 g de glucides par 100 g, dont 4,2 g de fibres et 0,9 g de sucres.
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