Obiloviny a pečivo

Rýžové chlebíčky: kalorie a nutriční hodnoty

Rýžové chlebíčky: 387 kcal na 100 g. Porce 9 g (1 koláček) má 35 kcal, 0,7 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 9 % z kaloriíSacharidy 85 %Tuky 7 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
4,2 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	387
Bílkoviny	8,2 g	g
Sacharidy	82 g	g
Vláknina	4,2 g	g
Cukry	0,9 g	g
Tuky	2,8 g	g
Nasycené tuky	0,6 g	g
Sodík	26 mg	mg
Draslík	290 mg	mg
Vápník	11 mg	mg
Železo	1,5 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, rice cakes, brown rice, plain, unsalted" (FDC ID 170250). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 9 g, potravina: rýžové chlebíčky?

35 kcal ve 9 g. Na 100 g: 387 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rýžové chlebíčky?

8,2 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 9 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rýžové chlebíčky?

82 g sacharidů na 100 g, z toho 4,2 g vlákniny a 0,9 g cukrů.

Podobné potraviny

Popcorn (vzduchem vypuštěný): 387 kcal Preclíky: 384 kcal Ovesné vločky: 379 kcal Cheerios: 372 kcal Skořicový závin: 372 kcal Croissant: 406 kcal Slané krekry: 418 kcal Graham krekry: 430 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rýžové chlebíčky během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.