Cereales y pan
Tortitas de arroz: calorías y valor nutricional
Tortitas de arroz: 387 calorías por cada 100 g. Una ración de 9 g (1 bizcocho) tiene 35 calorías, 0,7 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 4,2 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 387 | |
| Proteína | 8,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 82 g | g |
| Fibra | 4,2 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 2,8 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 26 mg | mg |
| Potasio | 290 mg | mg |
| Calcio | 11 mg | mg |
| Hierro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, rice cakes, brown rice, plain, unsalted" (FDC ID 170250). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 9 g de tortitas de arroz?
35 calorías en 9 g. Por cada 100 g: 387 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tortitas de arroz?
8,2 g por cada 100 g, o 0,7 g en una ración de 9 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tortitas de arroz?
82 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,2 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
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