Cereales y pan
Croissant: calorías y valor nutricional
Croissant: 406 calorías por cada 100 g. Una ración de 57 g (1 cruasán) tiene 231 calorías, 4,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 12 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 8 % de las caloríasHidratos de carbono 45 %Grasas 47 %
De un vistazo
- Muy energético: 406 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 406 | |
| Proteína | 8,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 46 g | g |
| Fibra | 2,6 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 21 g | g |
| Grasa saturada | 12 g | g |
| Sodio | 384 mg | mg |
| Potasio | 118 mg | mg |
| Calcio | 37 mg | mg |
| Hierro | 2 mg | mg |
| Vitamina C | 0,2 mg | mg |
| Colesterol | 67 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Croissants, butter" (FDC ID 174987). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 57 g de croissant?
231 calorías en 57 g. Por cada 100 g: 406 calorías.
¿Cuánta proteína tiene croissant?
8,2 g por cada 100 g, o 4,7 g en una ración de 57 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene croissant?
46 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,6 g son fibra y 11 g son azúcares.
Alimentos parecidos
Galletas saladas: 418 kcalPalomitas (al aire): 387 kcalTortitas de arroz: 387 kcalPretzels: 384 kcalGalletas graham: 430 kcalAvena: 379 kcalFideos ramen instantáneos: 440 kcalCheerios: 372 kcal
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra croissant en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratisApunta en segundosBusca entre más de 9.300 alimentos en tu idioma, elige la ración y listo. Alimentos recientes y añadido rápido para cuando comes fuera.
Pensado para tus partidos¿Juegas a las 7 de la tarde? Fuel adelanta tu comida fuerte en carbohidratos, añade un snack antes del partido y convierte la cena en tu comida de recuperación.
Un entrenador que explicaDetecta tus patrones, te sugiere un cambio, te dice por qué debería funcionar y, pasadas unas semanas, comprueba si lo ha hecho.