Korn og brød
Croissant: kalorier og næringsinnhold
Croissant: 406 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g (1 croissant) inneholder 231 kalorier, 4,7 g protein, 26 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 45 %Fett 47 %
Oversikt
- Energitett: 406 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 406 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Karbohydrater | 46 g | g |
| Kostfiber | 2,6 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Mettet fett | 12 g | g |
| Natrium | 384 mg | mg |
| Kalium | 118 mg | mg |
| Kalsium | 37 mg | mg |
| Jern | 2 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 67 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Croissants, butter" (FDC ID 174987). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g croissant?
231 kalorier i 57 g. Per 100 g: 406 kalorier.
Hvor mye protein er det i croissant?
8,2 g per 100 g, eller 4,7 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i croissant?
46 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,6 g fiber og 11 g sukker.
Lignende matvarer
Saltkjeks: 418 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskaker: 387 kcalKringler: 384 kcalGraham crackers: 430 kcalHavregryn: 379 kcalInstant ramennudler: 440 kcalCheerios: 372 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer croissant på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.