Korn og brød
Croissant: kalorier og næringsindhold
Croissant: 406 kalorier pr. 100 g. En portion på 57 g (1 croissant) indeholder 231 kalorier, 4,7 g protein, 26 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 45 %Fedt 47 %
Kort fortalt
- Energitæt: 406 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 406 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Kulhydrater | 46 g | g |
| Kostfibre | 2,6 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 21 g | g |
| Mættet fedt | 12 g | g |
| Natrium | 384 mg | mg |
| Kalium | 118 mg | mg |
| Calcium | 37 mg | mg |
| Jern | 2 mg | mg |
| C-vitamin | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 67 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Croissants, butter" (FDC ID 174987). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion croissant på 57 g?
231 kalorier i 57 g. Pr. 100 g: 406 kalorier.
Hvor meget protein er der i croissant?
8,2 g pr. 100 g, eller 4,7 g i en portion på 57 g.
Hvor mange kulhydrater er der i croissant?
46 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Saltkiks: 418 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskager: 387 kcalKringler: 384 kcalGraham crackers: 430 kcalHavregryn: 379 kcalInstant ramennudler: 440 kcalCheerios: 372 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log croissant på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.