Cereales y pan
Fideos ramen instantáneos: calorías y valor nutricional
Fideos ramen instantáneos: 440 calorías por cada 100 g. Una ración de 81 g (1 paquete sin sobre de sabor) tiene 356 calorías, 8,3 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 14 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 440 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 440 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 60 g | g |
| Fibra | 2,9 g | g |
| Azúcares | 2 g | g |
| Grasa | 18 g | g |
| Grasa saturada | 8,1 g | g |
| Sodio | 1860 mg | mg |
| Potasio | 181 mg | mg |
| Calcio | 21 mg | mg |
| Hierro | 4,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,3 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, ramen noodle, any flavor, dry" (FDC ID 171177). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 81 g de fideos ramen instantáneos?
356 calorías en 81 g. Por cada 100 g: 440 calorías.
¿Cuánta proteína tiene fideos ramen instantáneos?
10 g por cada 100 g, o 8,3 g en una ración de 81 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene fideos ramen instantáneos?
60 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,9 g son fibra y 2 g son azúcares.
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