Grãos e pães
Macarrão instantâneo ramen: calorias e nutrição
Macarrão instantâneo ramen: 440 calorias por 100 g. Uma porção de 81 g (1 pacote sem tempero) tem 356 calorias, 8,3 g de proteína, 49 g de carboidratos e 14 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 9% das caloriasCarboidratos 55%Gordura 36%
Resumo
- Alto valor energético: 440 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 440 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Carboidratos | 60 g | g |
| Fibras | 2,9 g | g |
| Açúcares | 2 g | g |
| Gordura | 18 g | g |
| Gordura saturada | 8,1 g | g |
| Sódio | 1.860 mg | mg |
| Potássio | 181 mg | mg |
| Cálcio | 21 mg | mg |
| Ferro | 4,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,3 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, ramen noodle, any flavor, dry" (FDC ID 171177). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 81 g de macarrão instantâneo ramen?
356 calorias em 81 g. Por 100 g: 440 calorias.
Quanta proteína tem em macarrão instantâneo ramen?
10 g por 100 g, ou 8,3 g em uma porção de 81 g.
Quantos carboidratos tem em macarrão instantâneo ramen?
60 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,9 g de fibras e 2 g de açúcares.
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