Cereales y pan
Barrita de granola: calorías y valor nutricional
Barrita de granola: 471 calorías por cada 100 g. Una ración de 21 g (1 barrita) tiene 99 calorías, 2,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 471 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- 5,3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 471 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 64 g | g |
| Fibra | 5,3 g | g |
| Azúcares | 29 g | g |
| Grasa | 20 g | g |
| Grasa saturada | 2,4 g | g |
| Sodio | 294 mg | mg |
| Potasio | 336 mg | mg |
| Calcio | 61 mg | mg |
| Hierro | 3 mg | mg |
| Vitamina C | 0,9 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, granola bars, hard, plain" (FDC ID 167542). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 21 g de barrita de granola?
99 calorías en 21 g. Por cada 100 g: 471 calorías.
¿Cuánta proteína tiene barrita de granola?
10 g por cada 100 g, o 2,1 g en una ración de 21 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene barrita de granola?
64 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 5,3 g son fibra y 29 g son azúcares.
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