Korn og brød
Müslibar: kalorier og næringsindhold
Müslibar: 471 kalorier pr. 100 g. En portion på 21 g (1 bar) indeholder 99 kalorier, 2,1 g protein, 14 g kulhydrater og 4,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 54 %Fedt 37 %
Kort fortalt
- Energitæt: 471 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 5,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 471 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 64 g | g |
| Kostfibre | 5,3 g | g |
| Sukker | 29 g | g |
| Fedt | 20 g | g |
| Mættet fedt | 2,4 g | g |
| Natrium | 294 mg | mg |
| Kalium | 336 mg | mg |
| Calcium | 61 mg | mg |
| Jern | 3 mg | mg |
| C-vitamin | 0,9 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, granola bars, hard, plain" (FDC ID 167542). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion müslibar på 21 g?
99 kalorier i 21 g. Pr. 100 g: 471 kalorier.
Hvor meget protein er der i müslibar?
10 g pr. 100 g, eller 2,1 g i en portion på 21 g.
Hvor mange kulhydrater er der i müslibar?
64 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 29 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Granola: 489 kcalInstant ramennudler: 440 kcalGraham crackers: 430 kcalSaltkiks: 418 kcalCroissant: 406 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskager: 387 kcalKringler: 384 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log müslibar på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.