Korn og brød
Müslibar: kalorier og næringsinnhold
Müslibar: 471 kalorier per 100 g. En porsjon på 21 g (1 stang) inneholder 99 kalorier, 2,1 g protein, 14 g karbohydrater og 4,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 54 %Fett 37 %
Oversikt
- Energitett: 471 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 5,3 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 471 | |
| Protein | 10 g | g |
| Karbohydrater | 64 g | g |
| Kostfiber | 5,3 g | g |
| Sukker | 29 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mettet fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 294 mg | mg |
| Kalium | 336 mg | mg |
| Kalsium | 61 mg | mg |
| Jern | 3 mg | mg |
| Vitamin C | 0,9 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, granola bars, hard, plain" (FDC ID 167542). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 21 g müslibar?
99 kalorier i 21 g. Per 100 g: 471 kalorier.
Hvor mye protein er det i müslibar?
10 g per 100 g, eller 2,1 g i en porsjon på 21 g.
Hvor mange karbohydrater er det i müslibar?
64 g karbohydrater per 100 g, inkludert 5,3 g fiber og 29 g sukker.
Lignende matvarer
Granola: 489 kcalInstant ramennudler: 440 kcalGraham crackers: 430 kcalSaltkjeks: 418 kcalCroissant: 406 kcalPopcorn (luftpoppet): 387 kcalRiskaker: 387 kcalKringler: 384 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer müslibar på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.