Getreide und Brot
Müsliriegel: Kalorien und Nährwerte
Müsliriegel: 471 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g (1 Riegel) hat 99 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 8 % der KalorienKohlenhydrate 54 %Fett 37 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 471 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 471 | |
| Eiweiß | 10 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | g |
| Zucker | 29 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | g |
| Natrium | 294 mg | mg |
| Kalium | 336 mg | mg |
| Calcium | 61 mg | mg |
| Eisen | 3 mg | mg |
| Vitamin C | 0,9 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, granola bars, hard, plain" (FDC ID 167542). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Müsliriegel?
99 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 471 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Müsliriegel?
10 g pro 100 g, also 2,1 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Müsliriegel?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,3 g Ballaststoffe und 29 g Zucker.
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