Cereales y pan
Cheerios: calorías y valor nutricional
Cheerios: 372 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 taza) tiene 104 calorías, 3,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasa.
De un vistazo
- 10 g de fibra por 100 g.
- 633 mg de potasio por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 372 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Hidratos de carbono | 73 g | g |
| Fibra | 10 g | g |
| Azúcares | 4,5 g | g |
| Grasa | 6,6 g | g |
| Grasa saturada | 1,6 g | g |
| Sodio | 497 mg | mg |
| Potasio | 633 mg | mg |
| Calcio | 357 mg | mg |
| Hierro | 29 mg | mg |
| Vitamina C | 21 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS" (FDC ID 173884). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de cheerios?
104 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 372 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cheerios?
12 g por cada 100 g, o 3,5 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cheerios?
73 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 10 g son fibra y 4,5 g son azúcares.
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