Grãos e pães
Cheerios: calorias e nutrição
Cheerios: 372 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 xícara) tem 104 calorias, 3,5 g de proteína, 20 g de carboidratos e 1,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 12% das caloriasCarboidratos 73%Gordura 15%
Resumo
- 10 g de fibras por 100 g.
- 633 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 372 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Carboidratos | 73 g | g |
| Fibras | 10 g | g |
| Açúcares | 4,5 g | g |
| Gordura | 6,6 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 497 mg | mg |
| Potássio | 633 mg | mg |
| Cálcio | 357 mg | mg |
| Ferro | 29 mg | mg |
| Vitamina C | 21 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS" (FDC ID 173884). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de cheerios?
104 calorias em 28 g. Por 100 g: 372 calorias.
Quanta proteína tem em cheerios?
12 g por 100 g, ou 3,5 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em cheerios?
73 g de carboidratos por 100 g, incluindo 10 g de fibras e 4,5 g de açúcares.
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