Getreide und Brot
Cheerios: Kalorien und Nährwerte
Cheerios: 372 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Tasse) hat 104 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 12 % der KalorienKohlenhydrate 73 %Fett 15 %
Auf einen Blick
- 10 g Ballaststoffe pro 100 g.
- 633 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 | |
| Eiweiß | 12 g | g |
| Kohlenhydrate | 73 g | g |
| Ballaststoffe | 10 g | g |
| Zucker | 4,5 g | g |
| Fett | 6,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 497 mg | mg |
| Kalium | 633 mg | mg |
| Calcium | 357 mg | mg |
| Eisen | 29 mg | mg |
| Vitamin C | 21 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS" (FDC ID 173884). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Cheerios?
104 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 372 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Cheerios?
12 g pro 100 g, also 3,5 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cheerios?
73 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 10 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker.
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