Obiloviny a pečivo

Skořicový závin: kalorie a nutriční hodnoty

Skořicový závin: 372 kcal na 100 g. Porce 60 g (1 kus) má 223 kcal, 3,7 g bílkovin, 31 g sacharidů a 9,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 54 %Tuky 39 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	372
Bílkoviny	6,2 g	g
Sacharidy	51 g	g
Vláknina	2,4 g	g
Cukry	32 g	g
Tuky	16 g	g
Nasycené tuky	3,1 g	g
Sodík	304 mg	mg
Draslík	111 mg	mg
Vápník	72 mg	mg
Železo	1,6 mg	mg
Vitamin C	2 mg	mg
Cholesterol	66 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins" (FDC ID 175034). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 60 g, potravina: skořicový závin?

223 kcal ve 60 g. Na 100 g: 372 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: skořicový závin?

6,2 g na 100 g, tedy 3,7 g v porci 60 g.

Kolik sacharidů obsahuje: skořicový závin?

51 g sacharidů na 100 g, z toho 2,4 g vlákniny a 32 g cukrů.

Podobné potraviny

Cheerios: 372 kcal Ovesné vločky: 379 kcal Preclíky: 384 kcal Popcorn (vzduchem vypuštěný): 387 kcal Rýžové chlebíčky: 387 kcal Croissant: 406 kcal Slané krekry: 418 kcal Raisin Bran: 324 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si skořicový závin během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.