Zboża i pieczywo

Bułka cynamonowa: kalorie i wartości odżywcze

Bułka cynamonowa: 372 kcal w 100 g. Porcja 60 g (1 kawałek) to 223 kcal, 3,7 g białka, 31 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 7% kaloriiWęglowodany 54%Tłuszcze 39%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	372
Białko	6,2 g	g
Węglowodany	51 g	g
Błonnik	2,4 g	g
Cukry	32 g	g
Tłuszcz	16 g	g
Tłuszcze nasycone	3,1 g	g
Sód	304 mg	mg
Potas	111 mg	mg
Wapń	72 mg	mg
Żelazo	1,6 mg	mg
Witamina C	2 mg	mg
Cholesterol	66 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins" (FDC ID 175034). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 60 g, produkt: bułka cynamonowa?

223 kcal w 60 g. W 100 g: 372 kcal.

Ile białka zawiera produkt: bułka cynamonowa?

6,2 g w 100 g, czyli 3,7 g w porcji 60 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: bułka cynamonowa?

51 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,4 g błonnika i 32 g cukrów.

Podobne produkty

Cheerios: 372 kcal Płatki owsiane: 379 kcal Precle: 384 kcal Popcorn (na sucho): 387 kcal Wafle ryżowe: 387 kcal Croissant: 406 kcal Krakersy solone: 418 kcal Raisin Bran: 324 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz bułka cynamonowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.