Zboża i pieczywo

Precle: kalorie i wartości odżywcze

Precle: 384 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 uncja) to 109 kcal, 2,8 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 10% kaloriiWęglowodany 83%Tłuszcze 7%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
3,4 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	384
Białko	10 g	g
Węglowodany	80 g	g
Błonnik	3,4 g	g
Cukry	2,2 g	g
Tłuszcz	2,9 g	g
Tłuszcze nasycone	0,4 g	g
Sód	1240 mg	mg
Potas	223 mg	mg
Wapń	27 mg	mg
Żelazo	4,6 mg	mg
Witamina C	2,1 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, pretzels, hard, plain, salted" (FDC ID 167555). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: precle?

109 kcal w 28 g. W 100 g: 384 kcal.

Ile białka zawiera produkt: precle?

10 g w 100 g, czyli 2,8 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: precle?

80 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,4 g błonnika i 2,2 g cukrów.

Podobne produkty

Popcorn (na sucho): 387 kcal Wafle ryżowe: 387 kcal Płatki owsiane: 379 kcal Cheerios: 372 kcal Bułka cynamonowa: 372 kcal Croissant: 406 kcal Krakersy solone: 418 kcal Krakersy graham: 430 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz precle w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.