Spannmål och bröd

Kanelbulle: kalorier och näring

Kanelbulle: 372 kalorier per 100 g. En portion på 60 g (1 bit) innehåller 223 kalorier, 3,7 g protein, 31 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 54 %Fett 39 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	372
Protein	6,2 g	g
Kolhydrater	51 g	g
Fiber	2,4 g	g
Socker	32 g	g
Fett	16 g	g
Mättat fett	3,1 g	g
Natrium	304 mg	mg
Kalium	111 mg	mg
Kalcium	72 mg	mg
Järn	1,6 mg	mg
C-vitamin	2 mg	mg
Kolesterol	66 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins" (FDC ID 175034). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 60 g kanelbulle?

223 kalorier i 60 g. Per 100 g: 372 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kanelbulle?

6,2 g per 100 g, eller 3,7 g i en portion på 60 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller kanelbulle?

51 g kolhydrater per 100 g, varav 2,4 g fiber och 32 g socker.

Liknande livsmedel

Cheerios: 372 kcal Havregryn: 379 kcal Kringlor: 384 kcal Popcorn (luftpoppad): 387 kcal Riskakor: 387 kcal Croissant: 406 kcal Saltkex: 418 kcal Raisin Bran: 324 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga kanelbulle på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.