Cereali e pane
Muesli: calorie e valori nutrizionali
Muesli: 386 calorie per 100 g. Una porzione da 30 g (80 ml) contiene 116 calorie, 3,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Alpen.
In breve
- 7,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 386 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 73 g | g |
| Fibre | 7,8 g | g |
| Zuccheri | 17 g | g |
| Grassi | 5,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 50 mg | mg |
Tutti i tipi di muesli, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Alpen | 386 | 11 | 73 | 5,5 |
| Biologico | 350 | 9,3 | 58 | 8,8 |
| Supremo | 364 | 8,1 | 61 | 9,8 |
| Heritage | 383 | 11 | 74 | 6,2 |
| Alpen magro | 378 | 13 | 71 | 5,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 30 g di muesli?
116 calorie in 30 g. Per 100 g: 386 calorie.
Quante proteine ci sono in muesli?
11 g per 100 g, ovvero 3,3 g in una porzione da 30 g.
Quanti carboidrati ci sono in muesli?
73 g di carboidrati per 100 g, di cui 7,8 g di fibre e 17 g di zuccheri.
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