Cereales y pan
Muesli: calorías y valor nutricional
Muesli: 386 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (80 ml) tiene 116 calorías, 3,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Alpen.
De un vistazo
- 7,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 386 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 73 g | g |
| Fibra | 7,8 g | g |
| Azúcares | 17 g | g |
| Grasa | 5,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 50 mg | mg |
Todos los tipos de muesli, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Alpen | 386 | 11 | 73 | 5,5 |
| Orgánico | 350 | 9,3 | 58 | 8,8 |
| Supreme | 364 | 8,1 | 61 | 9,8 |
| Heritage | 383 | 11 | 74 | 6,2 |
| Alpen bajo en grasa | 378 | 13 | 71 | 5,5 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de muesli?
116 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 386 calorías.
¿Cuánta proteína tiene muesli?
11 g por cada 100 g, o 3,3 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene muesli?
73 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 7,8 g son fibra y 17 g son azúcares.
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