Cereales y pan
Cereal de aros tostados con miel y nueces: calorías y valor nutricional
Cereal de aros tostados con miel y nueces: 388 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (1 taza (1 ración)) tiene 116 calorías, 2,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 6,3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 388 | |
| Proteína | 8,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 80 g | g |
| Fibra | 6,3 g | g |
| Azúcares | 30 g | g |
| Grasa | 4,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 683 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de cereal de aros tostados con miel y nueces?
116 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 388 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cereal de aros tostados con miel y nueces?
8,6 g por cada 100 g, o 2,6 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cereal de aros tostados con miel y nueces?
80 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 6,3 g son fibra y 30 g son azúcares.
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