Zboża i pieczywo

Miodowo-orzechowe kółka: kalorie i wartości odżywcze

Miodowo-orzechowe kółka: 388 kcal w 100 g. Porcja 30 g (1 szklanka (1 porcja)) to 116 kcal, 2,6 g białka, 24 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 81%Tłuszcze 10%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
6,3 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	388
Białko	8,6 g	g
Węglowodany	80 g	g
Błonnik	6,3 g	g
Cukry	30 g	g
Tłuszcz	4,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,6 g	g
Sód	683 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: miodowo-orzechowe kółka?

116 kcal w 30 g. W 100 g: 388 kcal.

Ile białka zawiera produkt: miodowo-orzechowe kółka?

8,6 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 30 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: miodowo-orzechowe kółka?

80 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,3 g błonnika i 30 g cukrów.

Podobne produkty

Mieszanka na biszkopty maślankowe: 388 kcal Popcorn (na sucho): 387 kcal Wafle ryżowe: 387 kcal Grzanki melba: 389 kcal Baton zbożowy z nadzieniem owocowym: 386 kcal Musli: 386 kcal Biała kukurydza: 386 kcal Krakersy: 385 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz miodowo-orzechowe kółka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.