Cereales y pan
Cereal de copos de salvado de trigo: calorías y valor nutricional
Cereal de copos de salvado de trigo: 390 calorías por cada 100 g. Una ración de 29 g (1 ración) tiene 113 calorías, 3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 17 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 390 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 80 g | g |
| Fibra | 17 g | g |
| Azúcares | 17 g | g |
| Grasa | 3,4 g | g |
| Grasa saturada | 0,4 g | g |
| Sodio | 586 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 29 g de cereal de copos de salvado de trigo?
113 calorías en 29 g. Por cada 100 g: 390 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cereal de copos de salvado de trigo?
10 g por cada 100 g, o 3 g en una ración de 29 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cereal de copos de salvado de trigo?
80 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 17 g son fibra y 17 g son azúcares.
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