Grãos e pães
Cereal de flocos de farelo de trigo: calorias e nutrição
Cereal de flocos de farelo de trigo: 390 calorias por 100 g. Uma porção de 29 g (1 porção) tem 113 calorias, 3 g de proteína, 23 g de carboidratos e 1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 10% das caloriasCarboidratos 82%Gordura 8%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 17 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 390 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Carboidratos | 80 g | g |
| Fibras | 17 g | g |
| Açúcares | 17 g | g |
| Gordura | 3,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 586 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 29 g de cereal de flocos de farelo de trigo?
113 calorias em 29 g. Por 100 g: 390 calorias.
Quanta proteína tem em cereal de flocos de farelo de trigo?
10 g por 100 g, ou 3 g em uma porção de 29 g.
Quantos carboidratos tem em cereal de flocos de farelo de trigo?
80 g de carboidratos por 100 g, incluindo 17 g de fibras e 17 g de açúcares.
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