Céréales et pains
Céréales de flocons de son de blé : calories et valeur nutritive
Céréales de flocons de son de blé : 390 calories pour 100 g. Une portion de 29 g (1 portion) contient 113 calories, 3 g de protéines, 23 g de glucides et 1 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 17 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 390 | |
| Protéines | 10 g | g |
| Glucides | 80 g | g |
| Fibres | 17 g | g |
| Sucres | 17 g | g |
| Lipides | 3,4 g | g |
| Gras saturés | 0,4 g | g |
| Sodium | 586 mg | mg |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 29 g : céréales de flocons de son de blé?
113 calories dans 29 g. Pour 100 g : 390 calories.
Combien de protéines : céréales de flocons de son de blé?
10 g pour 100 g, soit 3 g dans une portion de 29 g.
Combien de glucides : céréales de flocons de son de blé?
80 g de glucides par 100 g, dont 17 g de fibres et 17 g de sucres.
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