Viandes et poissons
Steak de palette top blade : calories et valeur nutritive
Steak de palette top blade : 176 calories pour 100 g. Une portion de 250 g (1 steak) contient 440 calories, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru, maigre et gras.
En bref
- Les protéines fournissent 43 % de ses calories (19 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 176 | |
| Protéines | 19 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 11 g | g |
| Gras saturés | 3,9 g | g |
| Sodium | 74 mg | mg |
Toutes les sortes : steak de palette top blade, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, maigre et gras | 176 | 19 | 0 | 11 |
| Cru, maigre et gras, choix | 182 | 19 | 0 | 11 |
| Cru, maigre et gras, sélect | 166 | 19 | 0 | 9,2 |
| Grillé, maigre seulement | 203 | 26 | 0 | 10 |
| Grillé, maigre et gras | 222 | 25 | 0 | 13 |
| Grillé, maigre seulement, choix | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Grillé, maigre seulement, sélect | 184 | 26 | 0 | 8 |
| Grillé, maigre et gras, choix | 228 | 25 | 0 | 14 |
| Grillé, maigre et gras, sélect | 212 | 25 | 0 | 12 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 250 g : steak de palette top blade?
440 calories dans 250 g. Pour 100 g : 176 calories.
Combien de protéines : steak de palette top blade?
19 g pour 100 g, soit 48 g dans une portion de 250 g.
Combien de glucides : steak de palette top blade?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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