Carne e pesce
Bistecca top blade di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca top blade di manzo: 176 calorie per 100 g. Una porzione da 250 g (1 bistecca) contiene 440 calorie, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, magro e grasso.
In breve
- Le proteine forniscono il 43% delle sue calorie (19 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 176 | |
| Proteine | 19 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 11 g | g |
| Grassi saturi | 3,9 g | g |
| Sodio | 74 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca top blade di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro e grasso | 176 | 19 | 0 | 11 |
| Crudo, magro e grasso, choice | 182 | 19 | 0 | 11 |
| Crudo, magro e grasso, select | 166 | 19 | 0 | 9,2 |
| Alla griglia, solo magro | 203 | 26 | 0 | 10 |
| Alla griglia, magro e grasso | 222 | 25 | 0 | 13 |
| Alla griglia, solo magro, choice | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Alla griglia, solo magro, select | 184 | 26 | 0 | 8 |
| Alla griglia, magro e grasso, choice | 228 | 25 | 0 | 14 |
| Alla griglia, magro e grasso, select | 212 | 25 | 0 | 12 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 250 g di bistecca top blade di manzo?
440 calorie in 250 g. Per 100 g: 176 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca top blade di manzo?
19 g per 100 g, ovvero 48 g in una porzione da 250 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca top blade di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra bistecca top blade di manzo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis