Carnes e peixes
Bife top blade: calorias e nutrição
Bife top blade: 176 calorias por 100 g. Uma porção de 250 g (1 bife) tem 440 calorias, 48 g de proteína, 0 g de carboidratos e 26 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, magra e gordura.
Resumo
- A proteína representa 43% das calorias (19 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 176 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 3,9 g | g |
| Sódio | 74 mg | mg |
Todos os tipos: bife top blade, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, magra e gordura | 176 | 19 | 0 | 11 |
| Cru, magra e gordura, choice | 182 | 19 | 0 | 11 |
| Cru, magra e gordura, select | 166 | 19 | 0 | 9,2 |
| Grelhado, só magro | 203 | 26 | 0 | 10 |
| Grelhado, magra e gordura | 222 | 25 | 0 | 13 |
| Grelhado, só magra, choice | 217 | 26 | 0 | 12 |
| Grelhado, só magra, select | 184 | 26 | 0 | 8 |
| Grelhado, magra e gordura, choice | 228 | 25 | 0 | 14 |
| Grelhado, magra e gordura, select | 212 | 25 | 0 | 12 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 250 g de bife top blade?
440 calorias em 250 g. Por 100 g: 176 calorias.
Quanta proteína tem em bife top blade?
19 g por 100 g, ou 48 g em uma porção de 250 g.
Quantos carboidratos tem em bife top blade?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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