Carnes e peixes
Carne de morsa: calorias e nutrição
Carne de morsa: 179 calorias por 100 g. Uma porção de 100 g (100 g) tem 179 calorias, 25 g de proteína, 0 g de carboidratos e 8 g de gordura.
Os números acima são para: Maturado.
Resumo
- A proteína representa 56% das calorias (25 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 179 | |
| Proteína | 25 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 8 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 92 mg | mg |
Todos os tipos: carne de morsa, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Maturado | 179 | 25 | 0 | 8 |
| Cru | 115 | 24 | 0 | 1,8 |
| Fervido | 191 | 38 | 0 | 2,9 |
| Seco | 252 | 57 | 0 | 2,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 100 g de carne de morsa?
179 calorias em 100 g. Por 100 g: 179 calorias.
Quanta proteína tem em carne de morsa?
25 g por 100 g, ou 25 g em uma porção de 100 g.
Quantos carboidratos tem em carne de morsa?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre carne de morsa em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis