Viandes et poissons
Côtelette de porc : calories et valeur nutritive
Côtelette de porc : 180 calories par 100 g. Une portion de 146 g (1 côtelette sans refuse) contient 263 calories, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 60 % de ses calories (27 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 356 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 180 | |
| Protéines | 27 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 7,3 g | g |
| Gras saturés | 2,2 g | g |
| Sodium | 56 mg | mg |
| Potassium | 356 mg | mg |
| Calcium | 23 mg | mg |
| Fer | 0,8 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 84 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled » (FDC ID 168240). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 côtelette sans refuse de côtelette de porc?
263 calories (146 g). Pour 100 g, 180 calories.
Combien de protéines dans 100 g de côtelette de porc?
27 g par 100 g, soit 39 g dans 1 côtelette sans refuse de côtelette de porc.
Combien de glucides dans 100 g de côtelette de porc?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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