Viandes et poissons
Poitrine de poulet : calories et valeur nutritive
Poitrine de poulet : 165 calories par 100 g. Une portion de 86 g (1/2 poitrine) contient 142 calories, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 75 % de ses calories (31 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 165 | |
| Protéines | 31 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 3,6 g | g |
| Gras saturés | 1 g | g |
| Sodium | 74 mg | mg |
| Potassium | 256 mg | mg |
| Calcium | 15 mg | mg |
| Fer | 1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 85 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted » (FDC ID 171477). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1/2 poitrine de poitrine de poulet?
142 calories (86 g). Pour 100 g, 165 calories.
Combien de protéines dans 100 g de poitrine de poulet?
31 g par 100 g, soit 27 g dans 1/2 poitrine de poitrine de poulet.
Combien de glucides dans 100 g de poitrine de poulet?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement