Carne e pesce
Petto di pollo: calorie e valori nutrizionali
Petto di pollo: 165 calorie per 100 g. Una porzione da 86 g (0,5 petto) contiene 142 calorie, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 75% delle sue calorie (31 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 165 | |
| Proteine | 31 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,6 g | g |
| Grassi saturi | 1 g | g |
| Sodio | 74 mg | mg |
| Potassio | 256 mg | mg |
| Calcio | 15 mg | mg |
| Ferro | 1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 85 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 171477). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 86 g di petto di pollo?
142 calorie in 86 g. Per 100 g: 165 calorie.
Quante proteine ci sono in petto di pollo?
31 g per 100 g, ovvero 27 g in una porzione da 86 g.
Quanti carboidrati ci sono in petto di pollo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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