Carne e pesce
Pastrami (carne affumicata): calorie e valori nutrizionali
Pastrami (carne affumicata): 147 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 fetta) contiene 41 calorie, 6,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 62% delle calorieCarboidrati 1%Grassi 37%
In breve
- Le proteine forniscono il 59% delle sue calorie (22 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 147 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 0,4 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,1 g | g |
| Grassi | 5,8 g | g |
| Grassi saturi | 2,7 g | g |
| Sodio | 1080 mg | mg |
| Potassio | 210 mg | mg |
| Calcio | 10 mg | mg |
| Ferro | 2,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0,3 mg | mg |
| Colesterolo | 68 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, cured, pastrami" (FDC ID 170204). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di pastrami (carne affumicata)?
41 calorie in 28 g. Per 100 g: 147 calorie.
Quante proteine ci sono in pastrami (carne affumicata)?
22 g per 100 g, ovvero 6,1 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in pastrami (carne affumicata)?
0,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,1 g di zuccheri.
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