Carnes e peixes
Pastrami (carne defumada): calorias e nutrição
Pastrami (carne defumada): 147 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 fatia) tem 41 calorias, 6,1 g de proteína, 0,1 g de carboidratos e 1,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 62% das caloriasCarboidratos 1%Gordura 37%
Resumo
- A proteína representa 59% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 147 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0,4 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,1 g | g |
| Gordura | 5,8 g | g |
| Gordura saturada | 2,7 g | g |
| Sódio | 1.080 mg | mg |
| Potássio | 210 mg | mg |
| Cálcio | 10 mg | mg |
| Ferro | 2,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0,3 mg | mg |
| Colesterol | 68 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, cured, pastrami" (FDC ID 170204). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de pastrami (carne defumada)?
41 calorias em 28 g. Por 100 g: 147 calorias.
Quanta proteína tem em pastrami (carne defumada)?
22 g por 100 g, ou 6,1 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em pastrami (carne defumada)?
0,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,1 g de açúcares.
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