Carne e pesce
Pollo arrosto (petto): calorie e valori nutrizionali
Pollo arrosto (petto): 144 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 122 calorie, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 78% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 22%
In breve
- Le proteine forniscono il 78% delle sue calorie (28 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 144 | |
| Proteine | 28 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,9 g | g |
| Sodio | 328 mg | mg |
| Potassio | 284 mg | mg |
| Calcio | 13 mg | mg |
| Ferro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 86 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, breast, meat only" (FDC ID 171445). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di pollo arrosto (petto)?
122 calorie in 85 g. Per 100 g: 144 calorie.
Quante proteine ci sono in pollo arrosto (petto)?
28 g per 100 g, ovvero 24 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in pollo arrosto (petto)?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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