Carne y pescado
Pollo asado (pechuga): calorías y valor nutricional
Pollo asado (pechuga): 144 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 122 calorías, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 78% de sus calorías (28 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 144 | |
| Proteína | 28 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 3,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,9 g | g |
| Sodio | 328 mg | mg |
| Potasio | 284 mg | mg |
| Calcio | 13 mg | mg |
| Hierro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 86 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, breast, meat only" (FDC ID 171445). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de pollo asado (pechuga)?
122 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 144 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pollo asado (pechuga)?
28 g por cada 100 g, o 24 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pollo asado (pechuga)?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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