Kött och fisk
Rotisserie-kyckling (bröst): kalorier och näring
Rotisserie-kyckling (bröst): 144 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (3 oz) innehåller 122 kalorier, 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 78 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 22 %
I korthet
- Protein står för 78 % av kalorierna (28 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 144 | |
| Protein | 28 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Mättat fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 328 mg | mg |
| Kalium | 284 mg | mg |
| Kalcium | 13 mg | mg |
| Järn | 0,5 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 86 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, breast, meat only" (FDC ID 171445). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g rotisserie-kyckling (bröst)?
122 kalorier i 85 g. Per 100 g: 144 kalorier.
Hur mycket protein innehåller rotisserie-kyckling (bröst)?
28 g per 100 g, eller 24 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller rotisserie-kyckling (bröst)?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Fläskfilé: 143 kcalKanadensisk bacon: 146 kcalKalkonbröst: 147 kcalPastrami (rökt kött): 147 kcalLax på burk: 138 kcalKycklingklubba: 155 kcalVildlax (rödlax): 156 kcalTonfisksteak: 130 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga rotisserie-kyckling (bröst) på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.