Kött och fisk

Kanadensisk bacon: kalorier och näring

Kanadensisk bacon: 146 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 skiva) innehåller 20 kalorier, 3,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 78 % av kaloriernaKolhydrater 5 %Fett 17 %

I korthet

Protein står för 78 % av kalorierna (28 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
999 mg kalium per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	146
Protein	28 g	g
Kolhydrater	1,8 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	1,2 g	g
Fett	2,8 g	g
Mättat fett	1 g	g
Natrium	993 mg	mg
Kalium	999 mg	mg
Kalcium	7 mg	mg
Järn	0,6 mg	mg
C-vitamin	0 mg	mg
Kolesterol	67 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Canadian bacon, cooked, pan-fried" (FDC ID 168383). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g kanadensisk bacon?

20 kalorier i 14 g. Per 100 g: 146 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kanadensisk bacon?

28 g per 100 g, eller 3,9 g i en portion på 14 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller kanadensisk bacon?

1,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 1,2 g socker.

Liknande livsmedel

Kalkonbröst: 147 kcal Pastrami (rökt kött): 147 kcal Rotisserie-kyckling (bröst): 144 kcal Fläskfilé: 143 kcal Lax på burk: 138 kcal Kycklingklubba: 155 kcal Vildlax (rödlax): 156 kcal Tonfisksteak: 130 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga kanadensisk bacon på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.