Maso a ryby

Kanadská slanina: kalorie a nutriční hodnoty

Kanadská slanina: 146 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 plátek) má 20 kcal, 3,9 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 78 % z kaloriíSacharidy 5 %Tuky 17 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 78 % kalorií (28 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
999 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	146
Bílkoviny	28 g	g
Sacharidy	1,8 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	1,2 g	g
Tuky	2,8 g	g
Nasycené tuky	1 g	g
Sodík	993 mg	mg
Draslík	999 mg	mg
Vápník	7 mg	mg
Železo	0,6 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	67 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Canadian bacon, cooked, pan-fried" (FDC ID 168383). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: kanadská slanina?

20 kcal ve 14 g. Na 100 g: 146 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kanadská slanina?

28 g na 100 g, tedy 3,9 g v porci 14 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kanadská slanina?

1,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 1,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Krůtí prsa: 147 kcal Pastrami (uzené maso): 147 kcal Kuře z grilu (prsa): 144 kcal Vepřová panenka: 143 kcal Losos v konzervě: 138 kcal Kuřecí stehno: 155 kcal Divoký losos (červený): 156 kcal Tuňákový steak: 130 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kanadská slanina během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.